Yoga Oberkirch - Petra Müller - Gesundheit + Schwangerschaft

Deine Bestimmung kannst Du nicht finden,sie findet Dich,

wenn Du dazu bereit bist.

Asiatisches Sprichwort

Mein Yoga-Angebot

Alle meine Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von allen teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst.

Meine Kurse werden von Hebammen und Ärzten empfohlen.

Schwangerschaft und Rückbildung

Geburtsvorbereitender Yoga Kurs

Wir üben jede Woche spezielle

Geburts-Atemübungen.

Wir gehen den Beckenboden durch

und lernen dabei das Loslassen.

Wir bewegen uns sanft und können

auf diese Weise Rückenschmerzen lindern.

Faszien Yoga
Yin Yoga

"Yin is to be" - einfach nur sein

Beim Yin Yoga sprichst du nicht mehr,

Du hörst nur noch hin - auf dein Inneres.

Du kontrollierst nicht mehr, sondern beobachtest, was immer an dir vorbeiziehen möchte ...

(René Hug)

Yoga Sanft

Sanfte Bewegungen auf dem Stuhl oder im Stand helfen beweglich zu bleiben.

Auch bei eingeschränkter Beweglichkeit ist ein Üben möglich.

Die Atem- und Entspannungsübungen können schnell zur inneren Ruhe führen und die Schlafqualität verbessern.