Deine Bestimmung kannst Du nicht finden,sie findet Dich,
wenn Du dazu bereit bist.
Asiatisches Sprichwort
Mein Yoga-Angebot
Alle meine Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von allen teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst.
Meine Kurse werden von Hebammen und Ärzten empfohlen.
Schwangerschaft und Rückbildung
Geburtsvorbereitender Yoga Kurs
Wir üben jede Woche spezielle
Geburts-Atemübungen.
Wir gehen den Beckenboden durch
und lernen dabei das Loslassen.
Wir bewegen uns sanft und können
auf diese Weise Rückenschmerzen lindern.
Faszien Yoga
Yin Yoga
"Yin is to be" - einfach nur sein
Beim Yin Yoga sprichst du nicht mehr,
Du hörst nur noch hin - auf dein Inneres.
Du kontrollierst nicht mehr, sondern beobachtest, was immer an dir vorbeiziehen möchte ...
(René Hug)
Yoga Sanft
Sanfte Bewegungen auf dem Stuhl oder im Stand helfen beweglich zu bleiben.
Auch bei eingeschränkter Beweglichkeit ist ein Üben möglich.
Die Atem- und Entspannungsübungen können schnell zur inneren Ruhe führen und die Schlafqualität verbessern.
Auch bei eingeschränkter Beweglichkeit ist ein Üben möglich.
Die Atem- und Entspannungsübungen können schnell zur inneren Ruhe führen und die Schlafqualität verbessern.
Klangmassage nach Peter Hess®
Die Klangmassage ist ein Highlight der Entspannung und kann eine pure Regeneration bei Erschöpfungszuständen sein.
Achtsamkeit : Wertschätzung : Ganzheitlichkeit
Einzelstunden
60 Minuten pure Entspannung mit einer restorativen Yin Yoga Einzelstunde.
Ein intensives Entspannungserlebnis.
